スポーツをしている中高生の
保護者や指導者の方
こんな悩みはないですか？
・練習が成果に繋がっている自覚がない
・試合になると緊張から力を発揮できない
・チームの雰囲気を良くしたら
もっといいプレーができるのにな
練習で着実に力をつけ
本番でのびのびと
力を出し切りたいなら
メンタルのコントロール
×
できる！という自信
×
共に頑張る仲間
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生徒の考えを聞き
生徒自らの行動を促す
コーチングマインドで
700人と関わった元中学教員
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厳しいだけの時代はもう終わり！
自信をつけ本来の自分を生かすための
スポーツメンタルコーチ
石黒葉月
コーチングでの変化
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チームコーチングでした
５月、６月と
大事な大会が迫ってきている中で
技術力を高めるには
ギリギリの時間！
メンタルに関する
基本的な考え方と
この残りの時間
目標とするチームになるためには
みんなが必要だと思っていることを高め
みんなにとって必要な練習をしていくことが
大切だと感じ
「目標とするチームの姿が
鮮明になるように話し合おう」
というチームの話し合いました
練習試合をバンバン組み
いろいろなチームを見ていれば
こんな風になりたい
こんなことが必要だ！と
モデルになるものもあり
話し合いはしやすいと思います
しかしコロナでなかなか
練習試合もできない中なので
かつて私がもっていたチームの試合を
見てイメージを膨らませ
話し合いをしました
技術力
雰囲気づくり、ふるまい
コミュニケーション
戦術
メンタル
の項目について話し合いましたが
やっぱり技術面は多くでますね！
雰囲気作りや
コミュニケーションについても
点をとったときの喜び方や
試合に出ている人以外の
声の出し方についても
気づきがたくさん出てきました
１人２０枚近くのふせんに
思ったことを書き
全員の意見が反映される
話し合いもできました
子ども達の意見を聞いていると
お～こんなところまで
考えているんだなぁとか
練習では静かな子も
積極的に意見を言えているなぁと
私にとっても
また違った発見があった時間になりました
【子どもたちの感想です】
次の日の練習から
子ども達が必要だと感じていた
『ブロック』
『コンビ』
の練習も増え
実践的な練習も増えて
緊張感のある練習が
できていました！！！
試合の時期が迫ってくる中で
目標とするチームになるために
どんなことが
必要なのかを話し合い
優先順位をつけて
練習することで
技術はさらに
レベルアップしていくと
思っています！
３年生にとっては
あと数か月！！！
質の高い練習をし
さらにレベルアップしたチームになり
お互いを信頼しあって
プレーができるように
今後もサポートしていきたいと思っています
気づきを促したり
考えを整理したりするために
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