陽極まり陰に転じる夏至
今日は夏至を迎えます🌞
太陽が1番高い位置にくる日で
太陽のエネルギーが最も強くなる日
と言われています。
アーユルヴェーダの観点からみると
ピッタ、火のエネルギーが高まり
やる気、情熱がみなぎる
ただ身体には熱がこもりやすくなります
火は変換のエネルギー
今年1年の上半期を振り返り、あなたが進んできた道があなたが思い描いていたように進めているか振り返ってみるのも良いかもしれません。
ここから
陰に転じていく下半期を
どう過ごしていきたいか落ち着いて考えてみる
まずは
新しいことスタートよりも
手離す、余分なものを削ぎ落とす
ことからはじめてみると
手離すことで
余白が生まれて新しい何か嬉しいことが
舞い込んでくるかもしれません
いずれにしても
今日は陽極まる日
じっくりリラックス系のヨガ
で過ごすことがお勧めです
私も今日はこれから
ゆったり系のレギュラーレッスンへ行ってきまーす
千葉市若葉区加曾利にある
Ayurveda＆yoga
にて
１０月から
学び×実践する
体験型のアーユルヴェーダ講座が
スタートします
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