今年最後の満月
本日、
今年最後の満月を迎えます。
今朝起きてすぐに
綺麗な満月がみえました
寒い冬時期は
空気が乾燥し澄んでいるので
より一層月がきれいにみえますね
満月の日は…
ハードな運動は控えて
ゆっくりとリラックス系の
ヨガをする時間を作ったり、
ゆっくりアロマオイルを垂らした
お風呂に入ったり、
オイルトリートメントするなどして
のんびり過ごしてくださいね
満月の日は浄化が高まるとき
激しすぎるハードな運動は控え
デットクス効果を高めるようなポーズが
おすすめです。
満月におススメのヨガポーズは、
ガッセキのポーズ、三角のポーズ、鳩のポーズ、ピラミッドのポーズなど…
今年最後の満月
今年一年ことを振り返る日にしましょう
今夜きれいな月が見えるといいですね
みなさん良い満月dayをお過ごしくださいね。
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