秋の味覚食べ放題
秋の味覚といえば
みなさんは何を思い浮かべますか？
先日、友人から
箱いっぱいのブドウ
巨峰にマスカット…
を頂きました
実家で自家栽培しているんだそう
無農薬なので
洗わずに皮ごとそのまま食べられ
とっても美味しい！！
アーユルヴェーダでも
ブドウはとってもおススメな果物
アーユルヴェーダを難しいと
思っている方いるかもしれませんが
アーユルヴェーダはとってもシンプル
その時期に採れた旬なものを旬なうちに頂く
地球はその時期に私たちが必要な栄養素を
与えてくれているんです
地球ってすごい！！
秋は
ブドウの甘味で
身体に滋養をつけてあげましょう
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