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あせらずに、
自分のペースで一歩ずつ。
まる
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迷う時ほど、焦らずに。
どうしたらいい？と思う時は
まず一歩でいい。
具体的な行動に入ることができなくても、
それについて調べてみるのも一歩、
誰かに聞いてみるのも一歩、
気持ちを書き出してみるのも一歩。
どんなことでも、
大きな変化、大きな動きをしなきゃ！
と思うと焦ってしまうから、
まずは軽めから。
そうすると
考えるだけでモンモンとする状態からは
確実に抜け出せるし、
ほんの少しでも進めたということは、
安心や自信にも繋がっていく😌
どんな一歩でも、
すごいことだから
認めてあげて褒めてあげよう。