やっとやっと、身の回りで起きていたゴタゴタが少しずつ解決に向かって進み、
一段落ついた。
（読み方は、いちだんらく←元日本語教師のこだわり）
私の気持ちも落ち着いて来た。
泥沼から這い上がって来たような、
というか、泥沼が少しずつ引いていったというか。
ただそれでも心に引っかかっている、近しい人２人の病気は、
治療が長期的に続くので、
気持ちがからりと晴れるわけではない
とりあえず自分自身の生活を取り戻し、
2人に思いを寄せて、
丁寧に日々を過ごしていきたいと思う
もう７月も１０日を過ぎてしまったのだけれど、
やっと毎月の自律神経本の７月分を読んだ。
名医が教える 自律神経がすっきり整う まいにちいいこと366
酷暑と寒暖差にどう耐えるか、７月はそれに尽きるそうだ。
酷暑の中無理に出かけないことと、
冷房の効きすぎたところに長時間い続けないことに、
まず気をつけよう
そして私は毎晩きちんと入浴することを心掛けないと。
恥ずかしながら、夜疲れ切ってしまうと、お風呂に入るのがしんどくて、
翌朝に回してしまう
自律神経的には、よくない。毎日の疲れをリセットしないのは。
はい、気をつけます🛀
💻💻💻
首肩がゴリゴリで腰痛も辛いが、
マッサージやヨガ、自己流ストレッチではもう治らない気がして、
今月は森拓郎のオンラインレッスンを受講することにした。
以前からボディーワーカー？森拓郎の本を読んだり
発信をチェックしたりしていて、
割と信頼しているのである
zoomで、毎週新しいレッスンが見られ、質問出来るのと、
アーカイブが全部見られるのがいいと思った。
早速１時間のレッスン、プラス前後に３０分ずつの質問回答というのを、
２つ、見て、やってみたけれど、なかなかいい。
丁寧に体をほぐし、ピンポイントでストレッチを効かせていく感じで、
実際、体が楽になっている
動画は、やはり分かりやすい。
時間と費用ががかかるのは難点だが
もうどん底なので
今月は各部の動画をあれこれ、
とにかくやっていこうと思っている。
💻💻💻
先月末に見たオンラインイベントもよかったから、メモしておこう。
毎日新聞社オンラインイベント「作家・津村記久子さんと楽しむ『読書感想文』」。
津村記久子の『水車小屋のネネ』は新聞連載時にずっと読んでいた。
その裏話的なものも聞けたし、
なんとなく抵抗があった、読書感想文を書かせる、という課題への、
楽しい取り組み方や、
本を読んだその時の自分を残す、というような今まで気づかなかった価値？
にも気づけて、面白いイベントだった
📙📗📙📗
レビューが最悪だったが一応読んでみた『ミレニアム７』。
うーん・・・これはダメだわ
文章は分かりにくく、
ストーリーはなんだか適当で、
以前からの登場人物は名前と設定を引き継いでいるだけで、魅力が無くなってる
スウェーデン北部が舞台というのや、開発がらみの利権争い、というのは
悪くないと思ったんだけれどね。
極悪な犯人のキャラクターも、残虐なシーンも
ただ刺激的にするのを狙ってるだけみたいで・・・
元々の作者スティーグ・ラーソンや、
スウェーデン版映画『ミレニアム』に主演したナオミ・ラパスの名前を
ちらっと出しているのも、ただのウケ狙いで趣味が悪い
３部作にするとかで
あれこれの問題が回収されないという最悪の結末だった😮💨
🎂🎂🎂
３人目の孫のとみか（仮名）が１歳になった🥳🥳🥳
ごちゃごちゃの日々の中、
すくすく育っているとみかの話題だけが、
皆の心の支えのような・・・
日程が苦しい中、大慌てで描いた、バースデーカード。
ボールプールが大好きなのと、
我が家に来たときに皆とボールのやりとりをして遊んだのとで、
ボールをたくさん描いた。
絵の中のボールに触ってみるとみか。
可愛すぎ
プレゼントは、そろそろ靴を、という希望だったが、
一緒に買いに行けないので（ちょっと東京を離れられない）
靴代を送った。