忙しいママのための時間管理アドバイザー、
中田園子です
11月17日から始まった
ポモドーロテクニック21日間チャレンジ、
順調に続行中です。
新たな習慣とは
ポモドーロテクニック自体は
私は少し前から活用していて、
毎日取り入れてはいたのですが、
このチャレンジ企画で新たに習慣化したこと。
それは、毎日「ライブポモドーロ」を
配信するため、決まった時間にポモドーロ
テクニックを実践する、ということなのです
一応、朝8時と夜9時の1日2回、
ライブポモドーロをやろうと
決めたのですが、夜は他の予定が入っている
ことも多く、できたりできなかったり。
でも朝だけは毎日配信すると決め、
今のところ実行できています
朝8時からポモドーロタイムをとるというのは、
正直忙しいのですが、これを無理矢理にでも
組み込むことにより、1日の時間の使い方が
以前よりもっと効率的になったと
感じます。
1ポモドーロ（25分）だけでも
できると、たとえタスクが完了しなくても、
初動がつきますし、手をつけられた
タスクに関しては、後で続きを
行うときに、一から始めなくても
良いので、気持ち的に楽です
習慣化を成功させる仲間の力
このチャレンジ企画をきっかけに
始まった、1日のうちの決まった時間に
ポモドーロタイムを設けるという
私の新たな習慣。
これも、自分一人ではなかなか
できなかったことです
ライブをやると決めて宣言したので、
見てくださる方がいる
一緒に頑張る仲間がいる！
と思うとサボれません
仲間の力は偉大です
チャレンジ企画では、
仲間の力を最大限に利用でき、
習慣化を成功へと導きます。
私自身もブログのチャレンジ企画に
参加して、すっかり毎日のブログ更新が
身につきました。
それどころか、チャレンジに参加するまでは
ブログを始めてもいなかったのですから、
自分でもこの変化に驚いています
そろそろ2022年も終わりに近づき、
来年の目標を意識するタイミングと
なりました。
2023年にやってみたいこと、
達成したいことなどを
リストに書きはじめてみるのも
良いですね。
リストにあるもので、チャレンジ企画が
あれば参加してみる。
または今回の私のように、
自ら企画して参加者を募ってみるのも
よいですね
仲間の力を最大限に活用して、
あなたも何か一つ、新しい
習慣を始めてみませんか？
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