こんにちはヽ(^0^)ノ Ｔ＆Ｍ です。
今日は本当に暑い一日でしたね(^_^;)
実はT&Mは本日お休みを頂いて居たんですが、気が付くと
知らない間に、事務所のＰＣの前に座っていました。
本当に、事務所が好きなんだなと思いながらブログを更新中！
さて、本日のお題は【腹痛・胃痛に効くツボ】です。
皆さんは食べ過ぎ、飲み過ぎによる腹痛、消化不良や胃炎に
よる胃痛、胃もたれ、胸焼け等経験された事が少なからずある
と思います。僕の周りはお酒好きさんが多いので特にです。
今回は上記の症状に効果のあるツボをご紹介します。
とその前に、予備知識のお題です。
●もし唇が乾燥しているようでしたら、胃が熱をもち、
体内の水分が不足しています。水分を多めにとって下さい。
●舌先が白っぽいようでしたら、代謝が悪いことが原因による
消化不良の可能性があります。注意してください！
ファーストフードやインスタント食品を食べ過ぎてはいませんか？
では、ツボのご説明です。
肝兪、脾兪、胃兪のツボ
肝兪は９番目、脾兪は11番目、胃兪は12番目の胸椎の下の
へこみの両脇にあるツボです。といってもよくわからないと思
いますので、図を参照してください。ちなみに肩甲骨の下端の
位置の背骨が7番めの背骨です。ですからここから数えると、
わかりやすいでしょう。もしこれもよくわからないようでしたら、
背中の真ん中辺りから腰の上くらいまで背骨の両脇に沿って、
こするようにマッサージしてください。
足の三里
胃の調子が悪いときは、とにかく足の三里のツボを思い出して
ください。このツボの位置だけでも把握できれば、このブログを
見て頂いた甲斐もある位の重要なツボです！
膝の下、すねの骨(脛骨)の上部の出っ張りの下を、右の足なら
ば左の手でわしづかみしてみてください。その左の手の中指の
先があたる辺りを強く押して見ましょう。足先までしびれる感じが
したら、そこが足の三里のツボです。このツボをよく押しながら
マッサージしてください。
内関
むかむかする感じがするときは、内関のツボもマッサージしましょう。
内関のツボは手首の皺の下、指の横幅３本分(４cmくらい）の位置、
こぶしを握ったときに２本の筋が出ますが、その間にあるツボです。
このツボは二日酔い、乗り物酔いなどにも効果があります。
これから、暖かくなると、外で飲んだり、ビアガーデンに行ったり
する機会も増えると思います。
是非、上記のツボを覚えて頂ければと思います。
一番大事な事は節制する事なんですけどね！
自分自身注意して節制する事を心掛けます(￣ー￣)
只、何分、外で飲むお酒はとても美味しいので、中々厳しい戦い
になる事は覚悟して、今からの季節を迎えたいと思います。