お金でなく
メンタルとのこと。
元自衛隊の心理教官が
老後２備えた準備を説く。
●価値観をほぐす
①急ハンドルは✕。
ゆっくり変えること
②過去否定せず、
プラスしていく
③デバイスそのまま
アプリを足していく
●感情ケア
感情とは過剰になりやすく
出来ている。
なぜなら
①仮想現実を作る
②増幅装置がある
③視野を狭める
そのために
「心の会議」。
感情全員の言い分を聞く。
例えば
・出来事を出す。
・それに反応
「どうしてそうなった？」
「どうして腹がたった？」
「有り難う」
このように会議形式にして
気持ちを一つずつ整理。
＝前向きに。
客観的に自分のなかで
「心の会議」、
面白いですね。
★★