まだまだ若いんじゃない？
４０オーバーのおばちゃんとは言わせない
自分次第でなんとかなるもの
食事と運動でカラダは蘇る
健康体な私、ちょっと油断すると
栄養がカラダについちゃう
＝太るともいう（笑）
代謝が良い方なので
これでも消費されているらしいが
昔と比べたら油断は禁物
１つ１つの選択を
丁寧にすることでカラダは応えてくれる
見事なまでに
今あるカラダや見た目は
自分の積み上げて来た結果
若く見えるなら
それなりのケアをして来たのだろうし
歳より老けて見えるなら
そのような生活習慣なんだろう
今の現状を無視したら
先を変えることはできない
今がどうあるか？は未来とは関係ないんだから
今を見てどうするか？
その選択を今から変えればいい
それだけなんだよ
年齢を言い訳にするな！
それはただの背番号じゃ〜