2013/07/25のご飯
朝
サンドイッチ（コンビ二） 。。。 ３２８ ｋｃａｌ
昼
おむすび（シーチキン） 。。。 １９１ ｋｃａｌ
おむすび（梅） 。。。 １６８ Kcal
おむすび（昆布） 。。。 １７９ Kcal
夜
天ぷらそば。。。５５０kcal
ウイスキー(シングル30ml）×２．。。１４２ kcal
日本酒（吟醸酒1合180ml、１８０g）×２.。。。３６０ ｋｃａｌ
合計カロリー１９２０ｋcal
ミネラルウォータ 。。。 2000ｍｌ と サプリメントは計算外
明日は会社の飲み会が予定されているので・・・増えるよね多分・・・