2/23 スーパースロージョグ45分

本日お休み。

昨日はインターバル走そして先週の火曜日から休んでいなかったので、本日はスーパースロージョグで45分で7キロほど走りました。天気も良かったのでとても気持ち良かったです！その後ウインドスプリントを2本やり本日は終了にしました。

土曜日にタイム測定をするので明日は休養ジョグで体に刺激を入れるくらいにしようと思います！

それにしても疲労がたまりますね、、、

また書きます！