2クール最終日
マチソワの2回公演でした
強がっていても疲労は溜まっているようで
今回トレーナーの方が入ってくださってるので
劇場で空き時間にマッサージを受けられるのです
軽くほぐしてもらうだけなのに すでに激痛！！！
なるべく声を漏らさないように気をつけたものの
いやー毒素が溜まってるんでしょうな ほぐされました。
テーピングのやり方も教えてもらい ちょっとサポートしてあげたほうが良さそうです。
重いものを運んでいるからか
片側だけが疲労が大きいそうで
バランスも気をつけないといけませんね
今日はおやすみ 何も考えず
休みたいと思います
安福毅(やっきぃ)
