稽古オフ

かと言って誰と会うでもなく

誰とも話さない一日

もどかしくもありますが

自分の反省の時間だと思うと

回復のために体のためになることを

普段からしてあげなくちゃいけなぃだなぁと

思うのでもありました

睡眠　バランスの取れた食事

ストレスの発散　

言うのは簡単　これがなかなか難しい。。。

安福毅(やっきぃ)