そうだ!!芋っ子ヘ行こう。

BOA NOITE


海猿良いねぇ


何回見てもイイ


海猿3も見たいなぁ


今日は仕事終わってから～の


BS日テレで


『フットサルガールズ～Angel　League～』


決勝戦のハイライトと総集編を見ました


決勝戦は


『XANADU×南葛シューターズ』





小由里姉さんベスト5に選ばれてた





とにかく感じたことはスゴい


上手い


抽象的だけど


見る機会があれば見てくださぁい


さて～


ドゥ





スタッフのお嫁さん手作りの


スイートポテト頂きました


以前にも紹介した


『徳島県産鳴門金時芋』


のスイートポテト


ウマシ


私も、もらった鳴門金時芋で調理スターツッッ


まずはサラダ


かぼちゃ＆鳴門金時芋ベース





かぼちゃがアピールしまくってるけど


チーズインもして


緑黄色野菜、そして食物繊維豊富＆ビタミン豊富


作り置きも完璧


てか作り過ぎ


そして私も久々に


スイートポテト作って見ました





芋をマッシャー





いい加減、分量加減しようぜ笑





セサミンパワーもオプションで


当分、鳴門金時芋ライフ万歳


ほいじゃあ


お

そうだ!!いいともヘ行こう。

BOA NOITE



いいとものコーナーで



パワースポットさんいらっしゃ～い



ってコーナーご存知ですかぁ



パワースポット的～なスゴい方々が出てきて



携帯で写メを撮って、待ち受けにすると、パワースポット効果が出ると言う



ってなワケで



私の身近なパワースポットさんを紹介します



まずは遠目で



いらっしゃ～い



ナマステ







んっ



ナマステ笑



次は近目で







デウソンのパワースポットさん



個人会員後から～の



男前玉様でしたぁ



目力パワースポットさんですね



ほいじゃあ



お

そうだ!!超回復ヘ行こう。

BOA NOITE


今日は時計1周分仕事でしたぁ


大会出たい


そして、朝から雨と雷


フットサルコート、暗くて照明付けるくらいでした


寒さにもビつクリ


秋雨前線のお陰様で…


11月中旬の気温だったらしいし


そりゃ、長袖ジャージ着ても寒い～





明日の夜は雨降りませぬように


今日の夜は仕事終わってから、毎週木曜日恒例の練習試合観戦


デウソン神戸×リンドバロッサ


5-1くらいだったかなッッ


デウソン勝ってた


ターン＆ドリブルのプレースタイルが好きな選手がいました


うぇ～い


フットサルの合間にコアトレーニング頑張ルンバだ


只今、私の腹横筋と三角筋と脊柱起立筋は


最近のコアトレーニングにより筋肉痛なう


ミオシンとアクチンが超回復中


ほいじゃあ


お