• 背中シェイプアップ！！！

• お腹引き締めポーズ。

• 二の腕のたるみを摂る。

• シェイプアップとは・・・。

• 親の愛情表現。

• 子供への愛情

• 子供に愛情たっぷり！！！

• 体脂肪を減らす！！！

• 調理方法を変えてダイエット。

• ダイエット中のお酒。おつまみが太る。

• ダイエット中の間食。

• 食事制限に注意。

• 正しいダイエット。

• 親子空手は集中力。

• 子供の習い事。

• 規則正しい生活で、無理なくダイエット。

• 立ったまま、腹筋。

• 足を細くするシェイプアップでました！！！

• 足のむくみ解消法！！！

• 太もも後ろの筋肉をほぐす。

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