暑いですね
今日は３０度超えてるんちゃいますかね
さて！
昨日のトレーニングです
肩と二頭筋でした
肩は、ショルダープレス
ラテラルレイズ
二頭筋は
ケーブルプリチャーカール
コンセントレーションカール
チューブカール
オヤツニカール
筋トレ以上で
後は、全身ストレッチ
締はやっぱストレッチやね
今日も
二頭筋するのに
プリチャーベンチを、引きずって行きました
何やら、利用者からのクレームが有って、
台が移動したらしい
理由は
「邪魔」
らしい
僕が使って、そのままそこに置いて帰るねんけど
次に行くと、また移動させてる
移動させるのは、職員がしてるんだって
よっぽど、そのクレームを付けた人が怖いのか
気を使ってるのか
知りませんが・・・・・
ご苦労様です
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