今日のトレーニング

こんばんは

今日は

いい天気で暖かでした

外で動くと汗が出るぐらい

トレ以外で汗かいたの久し振りです


はい

今日のトレーニングは胸です


ベンチプレス

ダンベルプレス

ダンベルフライ

チェストプレス（アイソメトリック）

チョット時間有ったんで

ダンベルプルオーバー（ストレートアーム）

筋トレ終了


後はいつもの

全身ストレッチ



久々の胸したんで、明日楽しみっす




トレ後はコレ

国産、安心、しかも安い！！身体作りのサプリメント