今日のトレーニング

こんばんは


今日のトレーニングは胸です


ベンチプレス、今日は尼体フィフテーズの野田さんと一緒にプレス


ベンチはペアでやりましょうね


次は


ダンベルプレス（ストレッチメイン）

次は

マシンフライ（アイソメトリクス）


先週、体調崩して

未だチョット完全じゃ無いです

体重も２～３㌔落ちたし


絞って落ちたんじゃ無いからね





明日もやるで



be LEGEND Creatine ビーレジェンドクレアチン