昨日、フェスティバルで当たった明太子と穴子蒲鉾なんですが
昨日の予定は、フェスティバルが終わって、その足で体育館でtrainingの予定でした
明太子と穴子蒲鉾を体育館のロッカーに入れてtrainingしてたら
腐ってまうしな
そや
事務所の冷蔵庫に入れてもらお
これで、安心してtraining出来そう
┐(´∀｀)┌ﾊｲﾊｲ
昨日のtrainingは
胸です
元ボーヤン君と尼体フィフテーズの大下さんと一緒に
ベンチプレス
ああや！こうや！言いながら！
楽しいtrainingでした
次、ダンベルプレス（ストレッチ重視
）
次、チェストプレス（アイソメトリックス
）
キントレ以上で
ストレッチ
イチニイ、イチニイ、イチニイ
はい、良くノビマスタ
以上昨日のtrainingでした
今日は体育館定休日
明日は
久々にベンチプレスでもやろかな