今日のキントレ

こんばんは

今日もメッサ暑かったですが

基本的に寒いより夏の暑さのが好き


ビルダーさんは、絶好の日焼け日和だったでしょうね



ハイ

今日のトレーニングは背中です

先ずは、バーベルロー

マシンローウイング

ラットプルナロー

ラットプルワイド

少し、シュラッグ


ここで時間切れ

ストレッチしっかり


予定どうり一種目だけ


満足