筋肉２

昨日のトレで

体中、筋肉２です

朝起きる時、四つん這いのまま

暫く、動けん

その後、軽くストレッチ

やって、行動開始

背中、僧帽筋、腰とメッチャ良い感じに筋肉２来てます


今日はトレＯＦＦ

夜の腹筋のみやね


明日は

体育館はどっしよっかな～


夕方からオフ会、楽しみやなあ～

はよ、明日にならんかな～