蟻地獄

今日のトレーニングは

背中です

バーベルローイング

マシンローイング

ラットプルダウン



Ｍ先生が

スミスマシンでトレ（後背～僧帽筋）やってたんで

ご一緒させて頂ました


一緒させて貰ったんはええけど

終わりが無い

１セット終わったら、プレート追加しはる

何枚つけるん

何セットするん




もう、蟻地獄状態から抜けれん


Ｍ先生、もう７０歳超えてるのに


凄すぎる



僕、途中でギブ


メッチャ効いた


明日、身体　動くかな