ストレッチ

こんちは

朝晩の気温差がハンパ無い

今朝は、流石にブルゾン着たで（薄いやつやけど）

ほんの数時間だけやったけどね

動いてたら、汗出てきよった

今日のトレーニングは胸でした

ベンチプレス、デクラインダンベルプレス、ダンベルフライ　

今日も駆け足で、キントレ終了

後はいつものストレッチ

イッチニ、イッチニo(^▽^)o

今日はこの辺で