体育の日

昨日は、全国的の体育の日でした

今年は，丁度１０月１０日になり

天気も良くて、良い一日になりました

んなんで

自分としても、体育の日に家でゴロゴロしてる、わけにもいかんので

いつもの様に、体育館へ

今日は、二頭筋しました

バーベルカール、ケーブルカール、コンセントレーションカール

自分なりに、パンパン

こんだけ、やったらええじゃろ

また！水曜日から、トレーニングに励みマッスル