こんちは
今日は雨の予報だったんで、家の用事いっぱいやりました
最初は、
火災報知機の取り付け
ほんまは、もっと早くつけなあかんねんけど(TωT) （６月１日までに）
まったく、も～
えらい出費でした(｡＞0＜｡)
寝室やら階段にもつけなあかんので
４個も付けた（/TДT)/
次は、自転車のタイヤ交換
後ろタイヤの交換は、メッチャ手間かかるんで、自転車屋さんにやってもらいますが
今回は、前タイヤだから、簡単なんで自分で交換
後ろタイヤも出来ますが、
ブレーキワイヤーやらチェーンやら色々はづさなあかんから
メンドクサイ(ﾉДT)
次は
嫁さんの自転車が空気がよく抜けるって、聞いてたんで
ついでに修理 虫ゴムでした
用事完了 
昼１時すぎ
雨も降りそうで無いんで、チョット
チャリでお買い物
トレーニング用のシューズにＴシャツ、パンツ と スニーカー買って来ました
前々から、欲しかったやつが、今ｗｗセールしてる(*￣Oﾉ￣*)ｗｗヤッタ～
さっそく、おニューのシューズ、Ｔシャツ、パンツ持って、
トレーニングしに体育館へゴー
今日のトレーニングは
デクラインダンベルプレス
マシン、ショルダープレス
以上 胸と肩でした
今日の日曜日は 充実した一日
でした 満足満足ｗｗ