こんばんは！
今日は、一日良い天気で暖かかったです、風は強め！
今日も、何時もの様に；（トレ行ってきます）って
チャリにトレカバン積んで
ジムまで、半分ぐらいの所で
あれ？？
確か
おとつい
ブログに
ジムの行き帰り
チャリやめて
歩くって
書いたよな・・・・・・
ええぇ？
何で！僕
チャリ乗ってるの・・・・
ああああぁ～～
忘れてた
もう、ここまで来たらしょうがない
今日だけ、許して
明日から、歩きます
ああ・・・もっと ストイックにならねば
今日のトレーニングは
三頭筋です
ナローグリップベンチプレス
ケーブルプルダウン サイド&バック
フレンチプレス（仕上げ）
あと ストレッチしっかり・・・・・終了。
明後日は雨模様か？
明日も