誰かに、USOついたろって、思ってたけど、なかなか 嘘ってつけないな～～
だって、僕USOついた事ないんです、ほんとですよ。
今日の朝食
ホットサンド・・・・・ああ～マンネリだな 
おはようパーソナリティ 道上洋三です って ３５年もやってる、ラジオ番組の道場さんと英美ちゃんが作ったカレーが、なんと レトルトになって ７イレブンで売ってるんです、てかもう無いかも！
パッケージのデザイン
僕だけかな？ 凄い獣の臭いがする、カレー 偉い絵本作家さんがイラスト描いたそうな
裏に説明がいろいろ・・・・
まだ食べてません
だって、２食入りで ６３０円 もしたから
それに 獣臭が・・・・・・
まあ、そのうちにいただきます
今日のトレーニングは、 僧帽筋集中攻撃
スミスマシンで、シュラッグ、ダンベルシュラッグ、 僧帽筋と繋がってる首もしっかり
今日はこの位で ストレッチしっかり・・・・・終了
今日は雨が降ってたけど、頑張って行きました