一瞬の楽しみよりも
人生を楽しむ身体づくりの
サポートをしています。
小原妙子です
高知も桜🌸
開花しました！
去年のほっと平山
まだ、満開ではないので
実感はないですが。
去年の今頃は
不安の中での桜でした
今も、状況はあまり変わって
いないかもしれませんが、
できる予防をしながら
教室を開催できることを
ありがたく思います
マスクをしての体操は、
身体に負担がかかります。
マスクして血圧測定をすると
いつもより高くなっている方
がいます。
休憩をしながら、
お水飲みながら
気持ちよく身体を
動かしましょうね。