こんにちは！
思いを形にする取材ライター
中植なつみです
ゴールデンウィークが明けると、なんだか心も体もどっと疲れが出ませんか？
「やりたいことはあるのに、頭の中がまとまらない…」
「伝えたい気持ちはあるのに、うまく言葉にできない…」
そんな【言語化のモヤモヤ】、この時期だからこそ抱えている方も多いのではないでしょうか
実はこれ、忙しい起業家さんほどよくある悩みなんです。
アイデアはある、想いもある。
でも、それを“わかりやすく・伝わる形”にするのがむずかしい…。
そのまま放置すると、ブログもメルマガもストップ、SNSも更新できず「なんか停滞してる感」がどんどん積もっていくことに…。
でも大丈夫。
あなたの頭の中を整理し、伝わる言葉に変えてくれる“相棒”が、すでに手元にあるんです
それが【AIチャット】。
今回は、AIチャットを活用した「言語化の練習法」について、実体験も交えながらわかりやすくご紹介します
▽「うまく言えない」悩み、わたしもずっと抱えてました。
正直に言います。
わたしも昔は、ブログやSNSで「何を書けばいいかわからない」「伝えたいのに、伝わらない」が日常でした
特に子育てしながら起業準備していた頃なんて、頭の中は常にフル稼働。
でも、いざ書こうとすると手が止まる…。
言葉にならないモヤモヤが、どんどん自己否定に繋がってしまっていたんです
「こんな自分が発信していいのかな？」
「伝えるって、こんなに難しいんだ…」
でも、あるときAIチャットと出会って気づきました。
「え、これ…ただの機械じゃない。を私の頭の中“通訳”してくれる存在かも！」って
▽AIチャットで「言語化」ってどうするの？ 3ステップのやさしい使い方
ではここで、わたしが実際にやっている言語化の練習方法をご紹介しますね。
【ステップ1】あいまいな気持ちを“そのまま”入力してみる
まずは深く考えずに、今のモヤモヤをポンっと投げてみます。
例：「やりたいことはあるんだけど、うまく言葉にできないんだよね」
この時点では、きれいに言おうとしなくて大丈夫。
“雑談相手”くらいの気持ちでOKです。
【ステップ2】AIに「言い換えて」と頼んでみる
次に、AIにこう聞いてみましょう。
「これって、どんな風に言えば相手に伝わると思う？」
すると、AIはあなたの言葉を整理してくれたり、他の表現を提案してくれます
まるで“言葉の通訳者”のように。
たとえば…
あなた：「自分の経験を誰かの役に立てたい気持ちはあるけど、うまく言えない」
AI：「つまり『過去の自分と同じように悩んでいる人に、寄り添える発信がしたい』ということでしょうか？」
ね？ちょっとスッキリしませんか？
【ステップ3】「じゃあブログにすると？」って聞いてみる
言語化されたら、今度はブログの形にしてみましょう。
タイトル案、構成、見出しまで、AIは提案してくれます
その中で「これなら書けそう！」と思える部分から、実際に書き始めればOK
小さな一歩から、発信が再スタートできますよ
▽AIは“他人の視点”をくれる「相棒」
AIチャットは、あなたの思考を補助してくれるだけでなく、“客観的な視点”もくれます
特に一人で仕事をしていると、自分の頭の中だけで考えがぐるぐるしてしまうことってありませんか？
そんなとき、AIが
「こんな見せ方もあるよ」
「こういう言い回しはどう？」
と提案してくれることで、世界がパッと広がる感覚を味わえます
▽言語化できると、行動も変わる
「言葉にできる」ようになると、自信が出ます
自信が出ると、行動が変わります。
行動が変わると、結果も変わるんです。
✔ 発信がラクになった
✔ お客様に伝わるようになった
✔ セルフイメージが上がった
…そんな嬉しい変化を、わたしのお客様もたくさん実感されています
▽「でもやっぱり1人じゃむずかしい…」そんな方へ
「AIを使うのも、いまいちよくわからなくて…」
「やってみたけど、自分の言葉っぽくない気がする…」
そんな声もよく聞きます。
大丈夫、あなたが悪いわけじゃありません
言葉って、自分だけでは見えない部分が多いからこそ
【一緒に整える伴走者】がいると、グンと進みやすくなるんです
わたしの「文章代行・添削サービス」では、
・あなたの想いや経験を言葉にするお手伝い
・AIチャットの使い方サポート
・あなたらしさを大切にした言葉選び
を、まるっとサポートしています
「まずはちょっと話を聞いてほしい」でも大歓迎です＾＾
LINE公式アカウントに登録して、無料のブログ診断もお気軽にどうぞ
・伝えたいのに、うまく言えない
・ブログや発信が止まってしまっている
・AIを活用して言葉のモヤモヤをスッキリさせたい
そんな方にこそ、「AIチャット×あなた自身の言葉」での言語化練習、ほんとうにおすすめです
小さな一歩が、未来を変える力になる。
一緒に「伝わる言葉」で、あなたらしい発信を育てていきましょう
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