あなたの体は9割が細菌
私たちの体は遺伝子レベルでは、細胞の数の
およそ10倍の微生物と共生しているそうです。
指先だけでも1億くらいの微生物がいるということです。
表紙の絵のように全身、体の表面にも内臓にも
微生物だらけです。
重さでは1〜2Kgが微生物とのこと。
そのほとんどは細菌です。
この本の著者はイギリスのサイエンスライターで、
自身の感染症体験から微生物と病気との関わりに
関心を持ち、膨大な取材と資料によってこの本を
書きました。
内容はおよそ次の4点かなと思います。
① 21世紀秒と呼ばれる、21世紀になって増加している
肥満、過敏性腸症候群、アレルギー、自己免疫疾患、
糖尿病、自閉症などは体内の微生物がそれ以前と
変わってきている(腸内細菌のバランスが乱れている)
ことから生じている。
② 抗生物質は優れた発見ではあるけど、使われ方により
腸内細菌のバランスを壊す。
③ 腸内細菌のバランスのためには、植物繊維が重要である。
④ 人としてのスタートが自然分娩か帝王切開か、
母乳で育てられたか粉ミルクかで、病気に対する
リスクがことなる。