ジュリナ、デュファストンを2日（火）朝に飲み終え、翌日水曜の夜中（日付変わって4日）には生理がきました
今回はいつもよりやや量が多め
ちょっとお腹が痛いけど、
さすが7ミリの内膜！と少し嬉しく
今日もまずは鍼灸へ
・肩こり（最近ひどい）は、寝ている時の歯の食いしばりが影響している場合もある
またマウスピース作ろうかな…
・血も水も滞っているが、何かのきっかけで流れ出すパワー？はありそう
・（今の体の状態的に？季節的に？）黒豆茶＋クコの実（黒いのはNG、成城石井や紀伊國屋などで買える）＋棗（漢方店やネットで。ほぼ中国産なので、オーガニックなど生産過程がわかるようなものを）がよい
↓これとか？
クコの実もあった
・気持ちが落ち込んでる時などは、カモミールやジャスミンなどハーブティーもよし
・豆乳＋ハチミツ＋シナモンも、乾燥（前二つ）、温め（シナモン）によし
・北里大学の漢方外来が気になっているという話をしたら、東洋医学界では権威なので一度診てもらってもよいかもとのこと
・結局はその時々で、自分が食べたり飲んだり、やっていて気持ちいいことが一番
（意訳）
いつもと違う先生が、いろいろ教えてくれました
いつもの先生とはしょうもない雑談しかしない
それはそれでよし
今年の健康診断で（たぶん、栄養療法でたんぱく質を摂りまくったこともあり）コレステロール値が爆上がり、父が心臓系の病気を持っていることもあり
あと、普通にむくむのいやだし
血と水の巡りには気をつけていきたいと思っています…
今は栄養療法＝西洋医学に基づいたサプリを飲んでるからあまり積極的に取り入れていなかったのですが、東洋医学もちゃんと学んだら楽しそう
鍼灸後、クリニックへ
11:40頃受付→11:52採血痛い…
13:21内診中待合、13:25やさしい女医先生の内診
内膜測定なし、卵胞15.3と11.3
いつも8〜9ミリだから…遺残？…またキャンセルだったらいやだなあ
13:36女医先生の診察
E2 114
LH 2.6
P4 ↓0.1
FSH 4.6
β-HCG 0.0
やはり遺残
採血占い、よく当たるなー
2日後の月曜22時に点鼻薬→翌日から久々のプラノバール（1日1回夕食後1錠×12）
で、リセットさせることになりました
次は26〜27日頃の診察、ERA済みのレトロゾール周期で移植か
1月で期限切れのPFC-FDがもし多少期限切れでも使えるなら（次回診察で院長先生に確認してとのこと）、ホルモン補充→ERAを挟んで移植か…
どちらにせよますますモチベーション下がり…
早く治療を終えたい気持ちが増したのでした
今日もカレー食べて帰り、ふて寝→夕食前にワイングラスを割ってしまい夫に怒られてますますテンション下がる
夫はむしろ私より積極的に飲んでます
抗酸化大事
いつでもおいしいご飯が食べたい
いつもの布陣に冬場は保湿系も何か足したい
口周りの乾燥がひどくて、夫に顔が粉吹き芋みたいといわれる