お ふ ろ な う 。

朝
ココア

昼
サンドウィッチ 1枚半分

間食
ウインナー 1切れ
かぼちゃスープ 2口

夜
コーンスープ
カップラーメン 200㌍くらい
パスタ 1口


半身浴なう ⊂( ^-^)⊃

そして停滞期なう ⊂( ^-^)⊃




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