忙しかった休日
朝お店へ行っていつものルーティン
身支度整えてまずはピラティス
この日はキツイ日でした
まだ二の腕筋肉痛あります
私、IRさんの指示通りできてるそうで
筋肉痛になるらしいです
最初に指示を受けてやってると
「さすが❗️」って言ってもらえます
いやでもモチベ上がるやん(笑)
そこから心斎橋へ行って
ママ友と待合せFEELへ
一度帰ってきて
また出かけるんですが
その時、何もない道で足をぐねる💧
思いっきりやってしまって
ピキッ❗️って音が聞こえたような気がする😨
時々やっちゃうんですが
いつも大したことなくて大丈夫なんだけど
今回はヤバい。。。
で、自宅ですぐに湿布貼る
使用期限はとっくに過ぎてるけど関係ない(笑)
痛みは感じなくなる凄いヤツ👍️
そして楽しみにしてたホカンスへ✨️
こちらはまた後ほど綴りますが
一緒に行った友人に
荷物持ったろか？と、言わすほど
足を引きずって歩いてました💧
1泊した朝は痛みもほぼ引いていて
安心しましたがめっちゃ腫れて内出血
頂上に電話したら夕方から診てくれると✨️
普通外科行くよね(笑)
だけど骨折れてないし
酷い捻挫なら頂上の先生の方がいい
毛細血管切れてるね〜って、おっしゃり
すぐに冷やしたのがよかった、とも
施術して頂いてる時痛かったけど
痛みも薄れてました
その後FEEL行くつもりやった自分が怖い(笑)
先生に今日はやめたほうが良いと言われて
泣く泣く諦めました
今朝の足
内出血が痛々しいけど
歩くのや仕事に全く差し支えない
明日は大切なミッションありなので
もう一日FEEL休むか。。。(笑)
