なかなか収まらない食べ癖
小腹が減るとついついつまむ小菓子
これが私を痩せさせない最大の理由だと
わかっているのにやめられない😅
私の身体は｢砂糖｣でできてる
そう言ってもいいほどのスイーツ好き
お酒が弱かった父と同じなんだよな😓
父の晩年は
よくこの人糖尿にならんな
そう思う事が何度もあった
御座候なんて5つくらいペロッと食べるし
こし餡のあんドーナツも3つは食べる
その上食事もちゃんと摂る
好き嫌いが激しくて
片寄った食事ばかりしてたな😓
享年74歳
肺がんを告知されてから急激に痩せたっけ
心が死んでたよな😓
元気な時は
｢死ぬことなんて怖くない｣が口癖だったけど
男ってほんまに弱い生き物なんやと痛感した
手術出来ない腺がんだったけど
抗がん剤や放射線等の積極的な治療せず
蓮見ワクチンで癌の進行を押さえていた
これが効いていて
癌も小さくなっていたんだが
｢心が死んでる｣から
最後は痩せ衰えて心臓が止まってしまった
あんな風にはなりたくない
そう思うんだけど
なんだか私は父とよく似ている
性格も体型も歯性の悪いところも💧
｢甘いもの｣少しでも遠ざけないとね
外出先ではOK、自宅ではNG
ハードルは低いがまずはそれでやってみよう
今朝もウォーキング頑張りました
長居公園は信号がないからノンストレス
ペースも早くなって
1キロ10分切れるように☺️
この調子で頑張ります
そろそろ筋トレも取り入れたいところですが
フィールサイクル再開して
なんとなくあちこちが痛い
これって筋肉痛なんやろか(笑)
かわちぃ時
キモイ時(笑)
