昨日は朝イチでパーソナルヨガ
入りは緩やかで
今日はヨガっぽいな🎵と、思ったら
どんどんポーズが激しくなり
最後は★3ぐらいのハードヨガになり
またまた滝汗💦
30分でもやりきった感がハンパない
今では私の友人も2名通っていますが
元はお店のお客様のご紹介
お客様もご友人から紹介されたそうですが
紹介してもらった時
本当は教えたくないんやけど、と
言われたそう(笑)
そのお客様は82歳というご年齢ですが
姿勢が良いので全くその年齢には見えない☺️
若見えの三大要素(個人見解ですが)
髪の毛、お肌、姿勢
この三つで一番大切なのは
｢姿勢｣なんだとそのお客様を見ていて
特に感じるようになりました
全体的にパッと見て姿勢は一目瞭然✨
髪の毛が艶やかでも
お肌が美しくても
姿勢が悪かったら台無しになる
姿勢改善はちょっとやそっとで
できる事でないとやっていて痛感するが
これからも残りの人生で
ずっとやり続けていこう❗と
私なりに決意しています☺️
今日のお弁当
やっとペース配分できるようになってきた☺️
