身体がガタガタでカチカチ。。。
何もかもがいい加減な毎日送ってるからやな
｢疲れ｣と｢ストレス｣が貯まっている、と
今朝のヨガで指摘されました💧
脇から側面が固いのは疲れとストレスだそう
整わない日々を過ごしているのは
キャパを越えた予定を入れてしまうから
わかっていてもやめられない
｢お誘い｣は受けたらほぼお受けするので
今月はなかなか身体を整えてる暇がなく
それでも消費カロリーだけは気になる
先日はいきなり愛用のFitbitがご臨終
仕方がないから三代目の新しい相棒を購入
バージョンアップすればいいのに
旧タイプだとお安い🎵
１日たりとも肌身離せないスマートウォッチ
運動量や睡眠時間に一喜一憂しながらも
｢痩せ時｣をいつにするか？
公言するからにはダイエットも成功したい
今、口にすると
痩せる痩せる詐欺になるので
イベント落ち着いた頃にスタートしよう
薄着の季節の前に
厚めの｢肉襦袢｣脱ぎ捨てたい😅
今日のお弁当
