確かこのブログを始めた頃は
更年期障害真っ盛りだった
わりと早めの閉経で
ホットフラッシュや倦怠感等
様々な症状が現れ
夕方にはバッテリーが切れるかのように
ソファーに倒れ混む日々
だけど運動することによって
少しずつ改善されました
俗に言う｢更年期鬱｣にならなかったことは
ホンマにラッキーでした
｢やる気｣は満タンでしたが
｢本気のダイエット｣には至らず
この頃の私は人生マックスの体重でした😓
昨日いらしたお客様から聞いたお話
その方は50歳
先日久しぶりの友人達と
食事に出かけた時の話
ダイエットして痩せて
生き生きしていた友人が見る影もなく
リバウンド太りしてしまったそう
しかも一人ではなく二人も。。。
今はダイエットなど無縁で
｢もうエエねん｣
｢何するのもしんどい｣
｢何もしたくない｣
そう言っていたそう
これまさしく｢更年期障害｣の症状💧
この話を聞いて
自分自身の事かと思いました
結局、更年期障害は数年続くわけですが
運動をやり続けたことで
更年期障害の壁を打ち破れたと思います
リバウンドを繰り返すと
痩せにくくなります
見た目がどうこうより
あまりにも太りすぎると健康を蝕んでしまう
お客様はそちらを心配していました
お客様自身はとてもストイックな方で
筋トレのエキスパート
ボディメイクに心血を注ぐ理由はただひとつ
｢美味しいもの｣を食べるため
激しく共感いたします(笑)
食べたい物を我慢するのは至難の技
そんな私の今朝のおめざは
LAWSONスイーツ
娘と半分こずつしました🎵
