ダイエットを始めたのは2016年5月
ウォーキングから始めましたが
最初の目標は－10kgでした
食事制限無しのダイエット
なかなか厳しいものですが
意識を変えるだけで
こんなに成果が出るものなのかと驚きました
私の最初の意識改革は｢公言｣すること
知人友人の中でだけでは
｢あ～😓また言うてるな｣としか思われないし
自分自身も
｢やっぱり無理やったわ😁｣と、開き直る
なのでブログで綴ることにしました
どんなに前の日たくさん食べても
必ず毎朝体重を測り
ブログに記しました
お目にかかった事もない不特定数の方々に
｢なんや、この人口ばっかりやな｣と
思われないよう😅
負けん気はそれほどないけど
｢エエカッコしい｣の私にはこれが合っていて
誰のために頑張るか？とか
そういうのではなくて
ただ口に出したことを実現させて
約束？を守りたかった(笑)
ダイエットを始めて16週間経過した頃
－7kgに到達していました
https://ameblo.jp/tetuko-derx/entry-12197287280.html
え？年内－10kgいけるんちゃうん？
そう思いましたが、甘かった。。。
その年の12月なんて
2日に1度は飲み会だった気がする😓
我慢しなきゃ、
でも、我慢できない。
そんな葛藤で苦しんでたら
友人が｢12月はダイエットお休みしたら？｣
そんな風にアドバイスしてくれました😭
12月から年の明けた1月は
忘年会&新年会を堪能しまくりました
春にはフィットネス館の閉館が決まり
運動する場を失う事に恐怖を感じていた時
出会ったのが｢Feelcycle｣
2017年1月の後半からスタート
たった45分の運動で
経験したことのないほどの滝汗💦
この頃から｢身体を鍛える｣事に目覚めました
通ってらっしゃる会員さん達を横目に
どうやったらあんな風になれる？
どうやったらあんなに連続で漕げる？
そんなことばかり考えていました
力任せに漕ぎ続けても足が太くなるだけ
実際に漕ぎ方が悪いと
競輪選手みたいな足になる
注意深く観察して
IRさんにもたくさん質問して
しなやかな足を作れる漕ぎ方を
身に付けていきました
太る前はそれほど太いわけではなかった足
