夜のフィールサイクルから足が遠ざかり
暇な時間をもて余しても
ソファーでうたた寝してしまうので
自分を奮い立てて自宅トレーニング
最近ハマってるズボラさんの
こちらの動画
私の永遠の目標｢二の腕痩せ｣
この運動一見簡単そうに見えて
なかなかハード
筋肉痛になるとなんだか嬉しくなる変態です
頑張って続けてみよう😃
しきぶさんに教えてもらったズボラさん
ホンマに良い仕事しはります☺️
そしてこちらも楽しそう
今日の夜からスタートやな
7日で変化がわかるらしいから
beforeafterの写真が楽しみです
人によって｢暇な時間｣の使い方は様々ですが
私は向上心を持ちつつ
ポジティブ思考で使いたいと思います
常に走り続けたい
自分のためやまわりの人のために🎵
私の人生で欠けているものは
バケーション(休暇)らしい
確かに
私は休暇があっても
使い方が下手かもしれない😓
