年末からノー運動が続いています
なのに食べまくっています😓
何かの線が切れたみたいに(笑)
この習慣を打破すべく
新しいワークアウトにチャレンジします
のがちゃんねる
27歳の女性
動画の声が耳にスーッと入ってくる
40分まあまあ長い
これ通して見ただけでもやった気になる(笑)
めちゃくちゃハードなんだけど
やる気がメラメラ燃えてきた私
やっぱりM気質やな😅
今年はまだまだたくさんある
身体の｢ブヨブヨ｣を取り除きたい🎵
誰に見せるわけではなく
ただの自己満足ですが
自分に負荷をかけていきます‼️
40分やりとげた感想は
思った通りハード
きっと明日は筋肉痛😅
これ、ホンマに有酸素運動？
だけどテンポが早くてあっという間に感じる
明日からも続けよう‼️と、思った決めては
のがちゃんが語る言葉
今日の貴方に
未来の貴方が
感謝してますよ
そう思えるように頑張ろう☺️
