昨日は連休1日目
朝は一瞬フィールサイクルが頭によぎるけど
｢不安｣を感じたら止めようと決めていて
なんとなく不安感じたので
自宅トレーニングに没頭
今月もフィール活動無理っぽいなぁ。。。
ワークアウトはこちら
もりもとさちこさんのワークアウト
まず二の腕
そして20分のトレーニング
そのあと有酸素のスピンバイク30分
達成感‼️
お昼から歯科医へメンテナンス
母のご機嫌伺いしてから
自宅で家事に勤しみ
娘の帰りを待って娘の希望のお店で外食
娘チョイスは｢くら寿司｣w
彼ピとしょっちゅう行ってるやろうに(((^^;)
今はこういう形になってるよね
タッチパネル上過ぎてしんどい。。。
いつから？
パパは10年振り？
いくら2皿同時にオーダーする娘
鰻2皿オーダーするパパ
いつの間にか
くら寿司ではしゃりの量が選べるようになってて
しゃりハーフだとこんくらい
普通がこれくらいなのでホンマに半分やな
釜玉明太子は娘とシェアしました
デザートはベリーアイスクリーム🎵
早寝早起き🎵良き良き
そして
連休2日目の今日も朝活は自宅トレーニング
その後、パパの車で郊外へ
2年振りに友達に会いに行きました☺️
久しぶりすぎて涙がこぼれてしまいました
長く来れなくてごめんね
ずっとずっと気になってたので
｢連れて行こうか？｣って
言ってくれたパパに感謝です☺️
そのあとは｢葉菜の森｣へ
パパはお目当ての物を購入したらすぐに車で待機
私はゆっくりお買い物して
コーヒーを求めてOKコーヒーへ
ちーさんが度々行ってて羨ましく思ってました☺️
イケメン兄さんは接客上級者で
話が弾んでしまってなかなか帰れませんでした
1度伺っただけなのに覚えていてくれて
おばちゃん感動しました🎵ありがとう
コーヒーも上級のお味でした‼️
パパの喜びそうなおやつ購入
あっ！そうそう！
パパのお目当てのお品はこちら
｢焼き芋｣🍠
葉菜の森の焼き芋は名物らしく
パパが友人から貰ってから
ここの焼き芋のファンになったそう
うん‼️美味しい
お昼は焼き鯖寿司とめはり寿司
どちらもすごく美味しかったです🎵
地味な連休でしたが
すごく充実感ありました
