アドバイス

昨日はM先生のラストフラで

ちょっぴり哀しくて

それでもヨガではいちいちポーズの最中

『余談ですが』と話をし出す(((^_^;)

左右のポーズは均等な時間でお願いします

この図太さというか

無神経さというか

イラっとするけど憎めない

もし、計算でやってるなら即リスペクト

気持ちよく汗を流して帰り際

店長が

『僕が言うのもなんですが。。。』

『朝のウォーキングがかなり効果的だと』

『オレンジジュースかチョコレート』

『歩く前に少し糖質取ると効果的です』

何か嬉しいアドバイス♥

じわじわ頑張ります(^∇^)


久しぶりのお弁当は唐揚げ

明日唐揚げね～(^з^)-☆と言うと

何度も『ありがとう』と言う娘(笑)


そんな私の今朝の計量は

前日比－0.4kg

合計－4.0kg