キツいトレーニング

何だか今日のフィットネスのメニュー内容が

とてもキツく感じる

パワーシェイプ

こんな風に重いバーを持ってトレーニング

ヨガ50分もいつになくキツく感じた

明日はおそらく筋肉痛


帰りは娘とのぶりんと３人であそこへ

キツいトレーニングがムダにならない程度に(笑)

わたくしは野菜炒めとジャストサイズ麻婆豆腐

のぶりん達はジャストサイズのラーメン&炒飯

すかさずのぶりんが

『テツコちゃん！炭水化物抜いてんの？』

はいはいそーです

夜だけでも炭水化物抜きます

来月健康診断受けますので

少しは努力しないとね

久しぶりにのぶりんとゆっくりお話しできました

また近々飲みに行こな～(^з^)-☆