昨年の3月頃
自己免疫の暴走が原因の
大腸炎で下痢が続いた時
胃腸に食事をする負担を無くすため
主治医には了解を得て
ほぼ毎日三食プロテインと
MCTオイルだけでの経過観察で
約一か月を過ごした。
殆ど普通の食事はしなかったですな。
それでも一か月で3kgくらい
痩せただけ 
大腸炎での下痢が無かったら
結構体調は良かったかも
トイレに行く回数は5～10回
症状は良くなったり駄目だったりで
一ヶ月経っても改善しないので
主治医と相談して入院 
ヤーボイの自己免疫暴走が
原因の大腸炎だったから
食事では治りはしなかったみたい。
（この時の治療は、飲んでいる
副腎皮質ホルモンのコートリルの
代わりに副腎皮質ホルモンの
プレドニンの多めの投与での対処。
ステロイドです。
最後は潰瘍性大腸炎にも使われる
レクタブル注入剤の局所投与
プレドニンの副作用：指や足が攣る）
プロテインは完全メシ？
飲んでるプロテインに
記載されている成分
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原材料：ホエイたんぱく
デキストリン
ドロマイト
食塩
亜鉛含有酵母/酸味料
乳化剤
甘味料
(アスパルテーム
L-フェニルアラニン化合物、
スクラロース、アセスルファムK)
微粒二酸化ケイ素
V.C
抽出V.E
ピロリン酸第二鉄
ナイアシン
パントテン酸Ca
V.B1
V.B6
V.B2
V.A
葉酸
V.D
V.B12、(一部に乳成分含む)
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栄養成分表示 1食（30g）あたり
エネルギー：116kcal
たんぱく質：20.7g
脂質：1.6g
炭水化物：4.6g
食塩相当量：0.2g
ビタミンA ：265μg
ビタミンB1 ：0.59mg
ビタミンB2 ：0.7mg
ビタミンB6： 0.44mg
ビタミンB12： 3.92μg
ビタミンC ：34mg
ビタミンD ：1.83μg
ビタミンE ：2.10mg
葉酸 ：172μg
パントテン酸： 1.62mg
ナイアシン ：9.54mg
カルシウム ：277mg
鉄 ：1.4mg、
亜鉛：3.5mg、
マグネシウム： 31mg
◆必須アミノ酸
（アミノ酸スコア100）
バリン：1293mg
ロイシン：2375mg
イソロイシン：1386mg
スレオニン：1543mg
リジン：2059mg
メチオニン：473mg
フェニルアラニン：705mg
トリプトファン：392mg
ヒスチジン435mg
◆非必須アミノ酸
グリシン：389㎎
アラニン1125㎎
セリン：1114㎎
アスパラギン酸：2329㎎
アルギニン：548㎎
シスチン：516㎎
チロシン：650㎎
プロリン：1386㎎
グルタミン酸：3886㎎
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こうやって成分を細かく観ると
身体には良さそうなものばかり
入ってるって気はするけど…
人間が健全に生きていくには
やっぱ、普通に食べて
自分の胃腸から栄養を
吸収しないと駄目なんだろうね
非常食や胃腸への負担減らしや
食欲がない時の栄養補給食品として
代替え食品になるプロテイン。
日本人は比較的タンパク摂取量が
少ないらしいので、
今も毎日補助栄養食品として
プロテインを飲んでいる
鉄爺ですじゃ 