2023.11.21
血圧108-81ｍｍHg
体温36.1度
手足の痺れは大きな変化無し
足の指先に若干の痛み
手の指先の痛みも変化無し
目の焦点と斜視系で焦点合わせにくい
難聴耳鳴りはあまり感じず
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歩いたり適度な運動を
しないといけないと思いつつ
心底怠けものみたいで
殆ど出来ていない鉄爺 
けれどけれどで何にもしない
って相田みつを。
最近は歩いてる時
何も無いのに時々よろける。
普通に歩いていてつまづく。
まっすぐ歩いているつもりで
肩や腕がドアや壁にぶつかる
なんか、やばい
階段の2段上がりがつらい。
腕立て伏せしたら
5回しか出来んかった
こりゃ、マジでいかんばい
めちゃくちゃ筋力弱まっとうやん。
とりあえず
エアロバイク漕ぎから 
でも、1分程度ですぐダウン