論理療法では
否定的な感情の原因は
出来事からではなく
認知・思考から生じている
といいます。
テストで70点だった場合(出来事)
70点もとれたと喜ぶ人もいれば(認知・思考)
100点まであと30点足りなかったと悲しむ人もいるのです。(認知・思考)
仕事で失敗した場合にも(出来事)
失敗が良い経験になったと思う人もいれば。
私なんていつも失敗ばかりだと悲しむ人もいるんです。
同じ出来事でも人により認知・思考は様々なんです。
その認知・思考を改善していくのが心理カウンセリングなんです。
心理カウンセリング
カウンセリングとはカウンセラーとの共同作業です。
カウンセラーに相談をしてアドバイスや指示をうけるものではありません。
悩みを抱える方は同じ悩みでも育った環境、考え方、感じ方はそれぞれ違います。
その方に合わせて心理療法、ワークを変える「オーダーメイドの援助法」となります。
最初に行うインテーク面接で悩みを伺いし、最適な心理療法を一緒に考えていきます。
途中で心理療法を変更することも可能です。
①、お名前
②、年齢
③、症状
④、ご希望の日時
を添付の上ご送信下さい。
