スピリチュアル能力のスイッチを切り替える呼吸法。

私は神社仏閣に行くと自動で切り替わりますが

切り替えスイッチがあるのではないかと

思っていました。

最初に見つけたのは松果体

目の裏辺りにあるのですが

息を吸う時に眼球を松果体に近づけ

(眼球を引っ込める)

吐く時に遠ざかる。(目が飛び出る)

これ簡単なのですがイマイチ伝わらない。

そして最近、瞑想会でやっているのが

1、息を吸う時周りのエネルギーを吸い込む。

2、息を吐く時に周りの空間に溶け込む。

これは分かりやすくて効果が高い。

是非、瞑想や神社仏閣参拝でやってみて下さい。