スタミナチャージ！

今日は昨日より暑い

しかし！昨日よりも身体が軽くなっていたので、性懲りもなくウォーキングしてきました

こんな暑い日に運動している人は少ないんだろうな。なんて思っていたら、結構いらっしゃる

ウォーキングはもちろん、バイク（自転車）、そしてランニングしている人も

なんだか仲間意識が芽生えて嬉しい(笑)

歩いている途中でバイクを押しながら歩いている人に声かけられて、歩きながら話していたら、その方はバイクでペダルをこぐ運動をすることで膝の調子が良くなるのだそう。膝の調子が良くない人は、ペダルをこぐときに膝に負担がかかるって聞いたことがありますが、そうじゃない人もいるんだな。と、思いました。

野菜の無人直売所でニンジンとニンニク、キャベツが売られていたので女性陣にいるか聞いたらニンジン１袋とニンニク２袋欲しいと言われたので買おうと思ったら小銭入れの中に１００円玉が２個しかなかった😅

最近はほとんどスマホ決済だから小銭はあまりもってなかったのを忘れてた。

昨日のウォーキングでへばったからスタミナチャージと思って、お気に入りのラーメン屋さんで

いつものニンニクトッピング

味玉もご褒美でつけようかと迷ったけど、やめておきました。

これで今週も乗り切ろう！

ラーメン屋さんの後に寄ったスーパーで、キュウリが１本１９円、オクラ８本入り１袋が９８円だったので、また女性陣にいるか聞いたらキュウリ１０本、オクラ３袋買ってきてとのこと

まさかキュウリ１０本も買ってこいって言うだなんて、自分で聞いておいて失敗した

自宅までの帰り道、リュックが重かったです。

帰宅して体重を計ったら１．６ｋｇ減ってました