ストレッチで腰痛になる

今年から毎日ストレッチをしよう！1日たったの5～6分だ、ストレッチすると気持ちいい、怪我の予防になるかもとか浅はかに思ったんですよ。

なのに、だ！　腰痛になる。

はい、腰痛もちです。

背骨、歪んでまーす。

腰に違和感があったから少しでも役に立つとか思ったんよ、ストレッチが。

間違ってるよ、君。

ストレッチが体に良いと思うなよ！ということらしい。

※参照

ストレッチで腰痛が悪化する！！ |「横浜天王町カイロプラクティック」